身心灵之旅

在日本，健康是国家文化和生活方式的一个固有方面，深深地融入了这个国家的 DNA。这种全面的养生方法包含多种元素，造就了日本人长寿的美誉。

本行程将介绍一些精髓做法，包括在矿物质丰富的温泉中进行古老的东寺温泉疗法、以禅宗教义为根基并渗透到日本日常活动中的冥想和正念练习，以及提供均衡营养的新鲜时令美食。